Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
104.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 47.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
841 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 44.93g | Carbs: 62.87g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Яичница с Помидорами, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Салат из Крабовых Палочек, Картофельное Пюре, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мандарины. more...
|
|
2755 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|