Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1167 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 92.89g | Carbs: 78.85g.
Breakfast: Яблочное Пюре с Сахаром, Красное Золото Икра Минтая, Ашан Сыр Алтайский 50%, Творожные Оладьи, Омлет с Помидорами. Lunch: Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами. Dinner: Ростик'c - KFC Стрипсы, Starbucks Латте Гранде на Маложирном Молоке. Snacks/Other: President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ашан Сыр Алтайский 50%, Личи, Лакомо Моцарелла, Мандарины, Личи, Манго. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|