Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
72.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1671 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 68.54g | Carbs: 163.75g.
Breakfast: Говядина Алекс, Леовит Капучино Бейлис, Агрокомплекс Мацони 4%, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Кефир 2.5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Кубань-Вино Изабелла. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Чай с Сахаром, Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Агрокомплекс Говядина по-Домашнему, Травяной Чай, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|