Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
89.1 kg
Lost so far: 26.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 33.14g | Prot: 144.48g | Carbs: 121.12g.
Breakfast: Окей Миндаль Обжаренный, Лента Мед Натуральный Цветочный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Булгур. Lunch: Морское Содружество Тунец для Салатов в Собственном Соку, Зеленый Лук, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Лимонный Сок, Помидоры Черри, ITLV Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Макдоналдс Яблочные Дольки, Зеленый Лук, Чеснок, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Лимонный Сок, ITLV Оливковое Масло, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|