|
Вот оно, ведерочко квашеной капусты, здравствуй)))
|
43.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 23.31g | Prot: 163.03g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Помело, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Просто Зелёный Горошек, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Куриное Филе, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, От Мартина Семечки Отборные, Просто Зелёный Горошек. Dinner: Каждый День Клюква, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе, Просто Зелёный Горошек. Snacks/Other: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Каждый День Клюква, Помело, Магнит Помело, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Куриное Филе. more...
|
|
1306 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Shopping - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|