Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1218 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 104.73g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Кузьминка Хлеб Бородинский, Шампиньоны Тушеные, Яйцо, Сыр Гауда, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Lunch: Шоколадница Суп с Фрикадельками. Dinner: Роллы Канада, Сладкий Красный Перец, Ролл с Лососем, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zadneprkat's Weight History
|