Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1556 kcal
|
Fat: 47.56g | Prot: 52.18g | Carbs: 221.99g.
Breakfast: Nestle Хлопья Несквик с Молоком, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Белый Хлеб, Оливье. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Икра Минтая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 20%, Азбука Вкуса Вареники с Вишней. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusik1980's Weight History
|