Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
1072 kcal
|
Fat: 34.05g | Prot: 65.10g | Carbs: 83.52g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Магнит Банан, Кофе. Lunch: Фанагория Вино Белое Полусладкое, SPAR Салат Боярский, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Сладкий Красный Перец, Клементины, Кофе. Snacks/Other: Кофе, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Fit&Sweet Пастила Яблоко, Беловежский Гостинец Сосиски Медвежки. more...
|
|
2065 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Hanging Laundry - 20 minutes, Swimming (moderate) - 20 minutes, Sauna - 46 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 9 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|