Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2018
|
63 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2018:
|
895 kcal
|
Fat: 32.59g | Prot: 73.60g | Carbs: 79.45g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Кофе с Молоком, Перекресток Пирожок с Капустой и Яйцом. Lunch: Зеленый Чай с Молоком, Цветная Капуста на Пару, Брокколи Тушеные, Котлеты из Минтая. Dinner: Яшкино Жевательный Мармелад, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Творог 5% Морковь Яйца . Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milesya3443's Weight History
|