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D11.4 - EB#3 - V3
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103.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2018:
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541 kcal
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Fat: 21.70g | Prot: 65.53g | Carbs: 25.67g.
Breakfast: Café, Abacate, Ovo Cozido, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Suco de Limão, Clara de Ovo Cozida, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Cogumelos. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Pamplona Sobrepaleta Suína Temperada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rabanetes, Jambu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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Lider Optimun's Weight History
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