Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
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58.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 January 2018:
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2085 kcal
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Fat: 63.45g | Prot: 92.28g | Carbs: 262.32g.
Breakfast: Coffee-Mate Crema para Café, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Heinz Catsup, AdeS Leche de Soya, Clara de Huevo, Aceite de Oliva, Svetia Stevia, Café, Jugo Verde. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Sopa de Pollo, Patatas Cocidas, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Dinner: Cerveza, Barcel Chips Jalapeño. Snacks/Other: Barras Blandas de Granola con Chispas de Chocolate, Té (Infusión), Sanissimo Galletas de Maíz Horneadas, Pepino (Pelado). more...
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Losing 2.3 kg a Week
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