Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
64 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1088 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 66.70g | Carbs: 104.51g.
Breakfast: Курица Вареная, Ветчина, Хлеб Черный. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Кофе с Сахаром. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Песочное Печенье, Майонез, Хлеб Черный, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Ветчина. more...
|
|
1751 kcal
|
Exercise:
ходьба - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|