Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
60 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 50.98g | Prot: 71.46g | Carbs: 163.93g.
Breakfast: Ашан Папайя Сушеная, Миндаль, Подсолнечное Масло, Соленья, Гречка Отварная. Lunch: Галушки Домашние (Творог 9%), Грин Рэй Деликатесный Горошек Нежный. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Манго, Поболтушки Семечки Белые, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|