Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
993 kcal
|
Fat: 39.84g | Prot: 64.39g | Carbs: 96.09g.
Breakfast: Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Campina Сливки Порционные, Агрокомплекс Филе Говяжье, Кофе с Сахаром. Lunch: Подлива, Белый Хлеб, Ермолино Бифштекс, Гречка. Dinner: Горбуша, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Агрокомплекс Мацони 4%, Ермолино Творог 2%, Белый Хлеб, Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свекольник. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana petrovs's Weight History
|