Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 87.32g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: Гречка Вареная, Варенье из Смородины, Розумний Вибір Кунжут, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Добряна Молоко 2,5%. Lunch: Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Чай, Жареное Яйцо, Мексиканская Смесь, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой. Dinner: Верес Икра Баклажанная, Чай, Розумний Вибір Хлібці З Суміші Круп, Зеленая Фасоль, Ленивые Куриные Голубцы с Овсянкой. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Чай. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|