Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
80.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1896 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 155.26g | Carbs: 138.75g.
Breakfast: Kujawski Olej, Ocetix Majonez Pomorski, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Biedronka Kasza Gryczana. Lunch: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Tesco Musli Owocowe, Piątnica Śmietanka 36%, Delikate Twaróg Krajanka Półtłusty. Dinner: Biedronka Tortilla Wraps, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana (Spożyta bez Skórki), Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Kraina Wędlin Kabanosy Drobiowo-Wieprzowe, Kujawski Olej, Ocetix Majonez Pomorski. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariovsv's Weight History
|