Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
54.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1953 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 98.80g | Carbs: 286.05g.
Breakfast: Торт Наполеон, Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Кокос, Бананы. Lunch: Льняные Семена, Морковь, Свеклы, Морская Капуста, Хек Жареный, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Dinner: Слуцкий Каравай Хлеб Ржаной Край, Киви, Шарон, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 4%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koziura2013's Weight History
|