Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
71.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1623 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 79.43g | Carbs: 190.28g.
Breakfast: Fish House Креветки в Рассоле, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Бисквит, Nesquik Какао на Молоке, Trattoria Di Maestro Turatti Соус Песто, Геркулес Хлеб Зерновой, Куриная Грудка Отварная, Щи. Dinner: Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Вкуснотеево Творог 9%, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Геркулес Хлеб Зерновой, Nesquik Какао на Молоке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|