Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
86.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1404 kcal
|
Fat: 47.99g | Prot: 71.07g | Carbs: 175.05g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Жареная Картошка с Грибами, Куриный Суп. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Помело, Банан. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashulya65's Weight History
|