|
aika ok.
|
97.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 115.79g | Prot: 123.28g | Carbs: 75.61g.
Breakfast: Fetajuusto, Fetajuusto, Fetajuusto, Fetajuusto, Maitokahvi, Marli Tarhurin Sokeroimaton Mustikkakeitto, Puolukka, K-Menu Turkkilainen Jogurtti, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. Lunch: Tomaatit, Tomaatit, X-Tra Mozzarella 19%. Dinner: Rainbow Isot Katkaravut, Pirkka Mozzarellapallot 17%, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Apetit Papusekoitus, Keitetyt Porkkanat. Snacks/Other: Alpro Almond Dark Choco, Rainbow Mustikkakeitto Light, Kurkku, Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Rainbow Isot Katkaravut. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janika.lahtinen's Weight History
|