|
Eilen muistin, että herkkunälkään voi syödä riisikakut. kalkkunaa päälle ja olipas hyvää 😃. Jokohan uskaltaisi mennä ensi viikolla punnitsemaan itsensä ? Sellainen tunne on, että jotain pientä muutosta olisi tapahtunut. Housut ei purista vyötäröltä. Tämä ruokailun ylös kirjaaminen on kyllä ihan minun juttu 😀
|
88 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
890 kcal
|
Fat: 17.65g | Prot: 33.71g | Carbs: 147.44g.
Breakfast: Rainbow Riisikakku Juusto, Rainbow Riisikakku Juusto, HK Kalkkunaleike, HK Kalkkunaleike, Banaanit. Lunch: Valio Polar 15%, Ryvita Näkkileipä, Ryvita Näkkileipä, Kaalikeitto. Dinner: Rainbow Riisikakku. Snacks/Other: Urtekram Maissinjyvä, Valio Polar 15%, Rainbow Riisikakku, Rainbow Riisikakku, Valio Polar 15%, Rainbow Riisikakku. more...
|
steady weight
|