Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 50.47g | Prot: 120.75g | Carbs: 110.88g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком, Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Бондюэль Кукуруза Сладкая, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Курица Вареная. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Семга Жареная. Snacks/Other: Сыр Адыгейский, Мандарины, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
ЯночкаЛи's Weight History
|