Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
44.7 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1056 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 41.40g | Carbs: 139.49g.
Breakfast: Сахар, Золото Европы Сыр Гауда, Мистраль Каша 5 Злаков, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Lunch: Магнит Батончик Super, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Гороховая Каша, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый. Dinner: Колос Соломка Сладкая, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|