Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
42.9 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1373 kcal
|
Fat: 18.90g | Prot: 154.27g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Черноплодная Рябина, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Грудка Индейки, Сладкий Красный Перец. Lunch: Haas Витамин C с Лимонным Вкусом, Ашан Айва, Грядка Удачи Зелёный Горошек, Меридиан Треска Филе-Кусок Отварная в Желе. Dinner: Азбука Вкуса Капуста Квашеная по-Деревенски, Leor Салат из Древесных Грибов, Просто Зелёный Горошек, Грудка Индейки. Snacks/Other: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Каждый День Семечки Подсолнечника, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Грудка Индейки. more...
|
|
1375 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vimania1984's Weight History
|