|
46,9
|
46.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1031 kcal
|
Fat: 17.35g | Prot: 77.18g | Carbs: 147.07g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная. Dinner: Квашеная Капуста, Куриные Котлеты на Пару, Чечевица Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Сушка, Чай, Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzzmariya's Weight History
|