Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 47.18g | Prot: 122.68g | Carbs: 110.98g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Окей Миндаль Обжаренный, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Мистраль Булгур. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Авокадо. Dinner: Китайская Брокколи (Вареная), Ленморепродукт Акула Стейк. Snacks/Other: Рубленый Чеснок, Макдоналдс Салат Овощной, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|