Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
89.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
3184 kcal
|
Fat: 152.62g | Prot: 200.09g | Carbs: 244.15g.
Breakfast: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Lunch: Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Tolonis Ser Feta Półtłusty, Oliwa z Oliwek, Miód, Zielone Nadziewane Oliwki, Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Dinner: 4Move Napój Izotoniczny, Burger King Big King, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Snacks/Other: Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomaszstanisz's Weight History
|