Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
84 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
895 kcal
|
Fat: 31.19g | Prot: 67.51g | Carbs: 84.97g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка, Верес Горошек Зеленый, Салат из Капусты, Борщ Диетический. Dinner: Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|