Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
52.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 52.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
879 kcal
|
Fat: 27.32g | Prot: 58.21g | Carbs: 104.24g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%. Lunch: Оладьи на Кефире, Русское Море Кета Запечённая, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
|
|