Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
2368 kcal
|
Fat: 91.33g | Prot: 172.60g | Carbs: 220.50g.
Breakfast: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard, Овсяные Хлопья с Семечками Подсолнухов. Lunch: Увелка Греча, Азбука Вкуса Котлеты из Семги Паровые, Повна Чаша Оливки Черные без Косточки, Pomito Рубленые Помидоры. Dinner: Повна Чаша Оливки Черные без Косточки, Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Увелка Гречка. Snacks/Other: Рузский Творог Обезжиренный, Ашан Хурма, Ашан Апельсин, Счастливый День Печенье Овсяное с Орехами. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
|
Alexander Ul's Weight History
|