Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
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80.9 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2018:
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1731 kcal
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Fat: 125.84g | Prot: 96.67g | Carbs: 50.96g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Lunch: Hortelã, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Açaí, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Vagem Cozida, Catupiry Requeijão Cremoso, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Sadia Coxinha Das Asas. Dinner: Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Garoto Chocolate em Pó 100% Cacau, Sococo Coco Ralado, Itambé Creme de Leite Leve, Kefir de Leite, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Other: Quatá Queijo Provolone, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Gina 2015's Weight History
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