Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
169.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
3738 kcal
|
Fat: 155.40g | Prot: 273.52g | Carbs: 321.82g.
Breakfast: Перекресток Сырники, Мёд, Домик в деревне Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Гармония Сметана 20%, Мёд, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Клементины, Грудка Индейки, Куриные Грудки, Дымов Индейка Копченая, Редька, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Хлеб Дарницкий, Греческий Салат. Dinner: Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной , Салат Оливье, Котлета Свиная. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter_tit's Weight History
|