Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
87.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1636 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 102.99g | Carbs: 160.76g.
Breakfast: Леовит Протеиновый Батончик Champ, Billa Креветки, Говяжья Котлета на Пару, Леовит Протеиновый Батончик Champ, Mlekara Sabac Сербская Брынза, FIT-Rx BCAA 2:1:1, Solgar Омега 3-6-9, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|