Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
86.8 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 76.47g | Prot: 41.66g | Carbs: 143.12g.
Breakfast: Mandarynki, Kawa z Mlekiem, Lidl Bulgur z Hummusem i Pastą Pomidorową, Banan. Lunch: Lidl Bulgur z Hummusem i Pastą Pomidorową. Dinner: Kujawski Olej, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Cukinia, Kupiec Kasza Gryczana Prażona. Snacks/Other: Felix Masło Orzechowe Light, Ogórek Kwaszony, Marinero Filety z Makreli w Oleju Roślinnym. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bigosgulasz's Weight History
|