Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
82.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
3584 kcal
|
Fat: 84.03g | Prot: 271.63g | Carbs: 428.98g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Мёд, Сырники Домашние, Чай. Snacks/Other: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angry@Panda@'s Weight History
|