Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
96.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1107 kcal
|
Fat: 30.13g | Prot: 109.83g | Carbs: 93.46g.
Breakfast: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Я Любимый Драники Жареные, Нижегородский Хлеб Бородинский Заварной. Lunch: Зеленый Чай, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Bonduelle Стручковая Фасоль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Останкино Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|