Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
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76.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2018:
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1314 kcal
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Fat: 53.51g | Prot: 141.79g | Carbs: 57.44g.
Breakfast: Té Rojo, Hacendado Claras de Huevo. Lunch: Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Pincho Moruno, Hacendado Brocoli Cocido. Dinner: Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Champiñones Laminados, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tortilla de Huevo. Snacks/Other: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortitas de Arroz. more...
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Losing 7 kg a Week
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hectordematias24's Weight History
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