Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
51 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 71.97g | Prot: 81.52g | Carbs: 126.51g.
Breakfast: Сливочное Масло, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ярмарка Кукурузная Крупа, Льняное Масло. Lunch: Яблоко, Творог 5%. Dinner: Сыр Российский, Красные Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Бабаевский Наслаждение, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Американо, Мандарины, Миндаль. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|