Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
63.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1092 kcal
|
Fat: 23.01g | Prot: 103.69g | Carbs: 121.57g.
Breakfast: Каждый День Финики Сушеные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Lunch: Куриное Филе Вареное, Белая Дача Капуста с Морковью. Dinner: Пятерочка Творог 1,8%, Суп из Сельдерея. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Зеленое Яблоко, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orbitka01's Weight History
|