Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 60.85g | Carbs: 151.14g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Чай, Сливы, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Быстров Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Сметана, Борщ с Курицей. Dinner: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Чай, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Вареная. Snacks/Other: банан Мини, банан Мини, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolesnik24071991's Weight History
|