Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 61.72g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Ряба Майонез Провансаль, Оливье. Snacks/Other: Каравай Ржаной Хлеб, Нежин Икра Овощная, Мерси Конфеты, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Даниссимо Йогурт со Вкусом Пломбира. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irusik1980's Weight History
|