Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 72.48g | Carbs: 98.80g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Вареное Яйцо, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Куриные Котлеты с Сыром. Dinner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Хлеб из Цельной Пшеницы, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Snacks/Other: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Оля_Лёля's Weight History
|