Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2018
|
62.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2018:
|
1454 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 60.06g | Carbs: 204.09g.
Breakfast: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Ленивые Вареники, Гармония с Природой Сметана 20%. Lunch: Плов с Курицей, Гармония с Природой Сметана 20%, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Dinner: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Клюквенные, Вода с Лимоном. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanochka_ky's Weight History
|