Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
61 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1283 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 95.95g | Carbs: 69.92g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Творог 5%, Яйцо (Целое), Авида Молоко 3,2%. Lunch: Суп с Фрикадельками, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каравай Кубани Хлеб Бородинский, Сыр Адыгейский. Dinner: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Сыр Адыгейский, Овощное Рагу. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Свитлогорье Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anechka_hudeet's Weight History
|