Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
114.5 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 34.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1983 kcal
|
Fat: 181.00g | Prot: 65.97g | Carbs: 30.58g.
Breakfast: Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Patê de Óleo-Manteiga Vegetal (Calorias Reduzidas), Óleo de Coco, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Nestlé Creme de Leite. Lunch: Heinz Maionese, Brócolis, Tomates Cereja, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Gergelim, Frutos da Terra Gergelim Preto, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Sementes de Girassol sem Casca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Picanha. Snacks/Other: Ovo Cozido, Manteiga (com Sal), Amêndoas, Castanhas-do-Pará. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anapaula599's Weight History
|