Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
94.3 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 59.83g | Prot: 58.66g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Sucre, Café Expresso, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Café Expresso, Pelletier Pain Grillé, Bonne Maman Confiture Figues Violettes, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Café Expresso, Sucre. Lunch: Sucre, Café Expresso, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, William Saurin La Choucroute Cuisinée au Riesling, Galette des Rois Séverine, Baguette, les Brasérades Jarret de Porc Fumé. Dinner: Sucre, Café Expresso, Herta Jambon le Bon Paris, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Baguette, Steak Haché 5%, Knorr Douceur d'automne à la Crème Fraîche, Fleury Michon Rôti de Bœuf Cuit Doré au Four. Snacks/Other: Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Pépito Croc Sablé Goût Choco. more...
|
|
3806 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour, Standing - 2 hours and 30 minutes, Do It Yourself (DIY) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Elliptique maison - 30 minutes, pas - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
10 Jan 18 by member: Daisy_Mo
|
10 Jan 18 by member: ghis.gua
|
Merci GinoDelpino.
Je suis franchement très content que ça continue de baisser et surtout sans souffrances ni frustrations...
10 Jan 18 by member: ghis.gua
|
Je viens de voir ton évolution, bravo !! Félicitations même et tu vas atteindre ton objectif sans aucun doutes !
10 Jan 18 by member: Ingrid.cg
|
Merci Ingrid.cg c'est sympa.
Oui je fais tout pour y arriver et j'espère bien réussir.
10 Jan 18 by member: ghis.gua
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ghis.gua's Weight History
|