Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 120.55g | Carbs: 141.51g.
Breakfast: Solgar Омега 3-6-9, FIT-Rx BCAA 2:1:1, Natura Сыр Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Гречка Отварная, Апельсин, Леовит Протеиновый Батончик Champ. Lunch: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Billa Креветки. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Леовит Батончик Протеиновый Ореховый. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
andy_twicer's Weight History
|