Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 42.08g | Prot: 88.60g | Carbs: 129.72g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Зефир в Шоколаде, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Крабовые Палочки, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Диетический, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский (Лусан), Даниссимо Продукт Творожный с Шоколадом, Nestle Кит Кат (34г). Dinner: Куриные Грудки. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|