Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1266 kcal
|
Fat: 26.87g | Prot: 108.16g | Carbs: 157.95g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Naturade Total Soy Vanilla. Lunch: Naturade Total Soy Vanilla, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками. Dinner: Апельсин, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Протеин, Мёд, Яблоко, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Банан. more...
|
Losing 22.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|