Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2018
|
60.8 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2018:
|
1607 kcal
|
Fat: 91.56g | Prot: 84.65g | Carbs: 107.97g.
Breakfast: Фундук, Жареное Яйцо без Жира, Кофе. Lunch: Асто Горбуша Малосоленая, Хачапури. Dinner: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Миндаль. Snacks/Other: Corny Батончик Мюсли, Икра Лососевая, Салат Крабовый, Кофе, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи. more...
|
|
2183 kcal
|
Exercise:
Skiing (cross country) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|